WOD AL PARCO

ALLENAMENTI CROSSFIT, CROSSFIT DIARY

Il WOD CrossFit che abbiamo fatto oggi può essere fatto al parco, oppure in palestra. Gli esercizi presenti dell’allenamento CrossFit sono abbastanza semplici, ma allo stesso tempo molto duri. Fare 100 trazioni, Pull Up, è davvero tosto, i meno allenati possono quindi usare il trx per farle. Per quanto riguarda i piegamenti invece, i push up,chi dovesse fare fatica, può poggiare le ginocchia a terra. Mentre per quanto riguarda gli Squat, nessuno sconto, si fanno tutti! 🙂

WOD crossfit AL PARCO

11 pensieri su “WOD AL PARCO

  1. VERAMENTE!!!!li sto vedendo in streaming!!!FANTASTICI!!!CHE ATLETI RAGAZZI!!!un misto di ammirazione ed invidia(per non poter essere come loro!)…mi avvolge ogni volta che li vedo!!!ciaoooo💪💪💪

  2. bellissimo blog! ti sto seguendo ! ora che di tempo per andare in palestra ne ho pochino ma un ora per allenarmi a casa (anche meno) ce l’ho sempre! bravo!

      1. Prego!!….anche se nn so come ti chiami!!comunque ancora..BRAVO!!dovremmo fare molto di più in Italia…..ma la nostra cultura sportiva…e’ quella che è ….purtroppo !!,ciaoooo

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